Tiga Langkah Terampuh Untuk menghindar dan mengobati Frustrasi

Frustrasi merupakan Rasa kecewa akibat kegagalan di dalam mengerjakan sesuatu, atau akibat tidak berhasil dalam menggapai cita-cita.

Untuk Mengatasi Frustrasi tersebut, saya memberikan tiga tips yang paling ampuh untuk meng-halaunya. yaitu:

1. Mengambil air wudlu. Basuhlan semua anggota wudlu sampai tembus basuhan itu kedalam hati sanubari, artinya, usahakan air wudlu yang membasuhi anggota tubuh seakan-akan membersihkan benalu yang ada di hati.
2. Dirikanlah Shalat. Usahakan, ketika shalat anda seakan-akan sedang berhadapan dengan Allah, dan serahkan semua hidup dan mati anda kepada-Nya, tumpahkanlah semua keluh kesah kepadan-Nya hingga tak ada lagi keluh kesan yang tersisa dalam hati
3. Baalah Al-Quran. ketika membaca Al-Quran rasakanlah bahwa anda sedang berdialog dengan Allah, hingga anda merasakan bahwa semua ayat yang anda baca meresap ke dalam jiwa.

Ketiga cara di atas ini merupakan cara terbaik di dunia untuk menyembuhkan rasa frustrasi. jika sudah membiasakan hal-hal demikian maka kehidupan akan selalu terasa damai, tentram dan sejahtera.

Artikel Terkait